Soms denk ik dat ik alles zelf moet doen. Sterk zijn, doorgaan, de boel draaiende houden. Maar de laatste jaren heb ik geleerd dat steun ontvangen minstens zo waardevol is als steun geven. Zonder de mensen om mij heen had ik hier niet gestaan. Vandaag deel ik tien momenten waarop ik dankbaar ben voor de steun die ik kreeg. Misschien herken jij jezelf er ook wel in.
De liefdevolle armen om ons heen na het verlies
Toen Erik overleed, stortte de wereld in. Toch was ik niet alleen. Familie, vrienden en kennissen stonden voor ons klaar. Met eten, knuffels, kaartjes en eindeloos veel kopjes thee. Dat heeft me door die eerste rauwe tijd heen geholpen.
Mijn kinderen
Ze weten het niet altijd, maar de kinderen geven me elke dag energie. Hun grapjes, hun knuffels, hun nuchtere of bijdehante opmerkingen, we doen het samen, met z’n drieën. En dat voelt als het mooiste en beste team dat er is.
De lieve woorden van lezers
Soms ontvang ik reacties op mijn blogs die me raken. Mensen die schrijven dat ze herkenning voelen of dat mijn verhaal troost aan hen biedt. Wat ze niet weten, is dat hun woorden mij óók troosten. Dat wederzijdse begrip doet zoveel.
Lees ook: Persoonlijke update: hoe gaat het nu met ons?
Hulp van professionals
Van fysiotherapeut tot huisarts, ik heb geleerd dat het oké is om om hulp te vragen als dat nodig is. Ik hoef niet altijd de stoere te zijn die alles alleen doet. Soms is een luisterend oor of een goed advies precies wat ik nodig heb.
Vriendinnen die blijven vragen hoe het écht gaat
Een appje, een bakkie of even samen wandelen. Mijn vriendinnen weten precies wanneer ze even contact moeten zoeken. Hun aanwezigheid, hoe klein ook, voelt als een warme deken om me heen.
Herkenning online
Door open te schrijven over verlies, rouw en herstel komen er reacties van anderen die hetzelfde mee hebben gemaakt. Die herkenning, weten dat je niet de enige bent, is een stille, maar krachtige vorm van steun.
Begripvolle mensen om me heen
Er zijn dagen waarop het gewoon even niet lukt. Dan ben ik moe of heb ik behoefte aan stilte of een arm. En dat juist dat is wat mijn directe omgeving, maar ook mijn werkgever begrijpt, zonder oordeel, is misschien wel de mooiste steun die je kunt krijgen.
Hulp bij de praktische dingen
Van iets op laten hangen tot iets sjouwen in huis, de hulp die ik daar bij krijg is echt heel erg fijn, ook al vind ik het soms best moeilijk om te vragen, want ik wil anderen er niet mee lastig vallen.
Even op adem komen tijdens vakanties
De vakanties die we samen hebben gehad hebben me goed gedaan. Even geen zorgen, geen schema’s, gewoon genieten. En ja, soms liet ik dingen bewust aan anderen over. Dat was nieuw voor me, maar voelde ook echt heel bevrijdend.
Aangemoedigd worden om goed voor mezelf te zorgen
Mensen die tegen me zeiden “Neem je rust” of “Je mag trots zijn op jezelf.” Het lijken simpele woorden, maar ze betekenen alles. Ze herinneren me eraan dat aardig zijn voor jezelf óók een vorm van kracht is. We hoeven het niet allemaal alleen te doen. Steun vragen en ontvangen maakt ons niet zwak, maar menselijk. En daar ben ik dankbaar voor.
Wil je meer lezen over hoe steun en veerkracht elkaar versterken? Kijk dan eens bij Mind — een organisatie die zich inzet voor mentale gezondheid en onderlinge steun.
Van wie heb jij fijne steun ontvangen? Ik lees het graag in de reacties hieronder.
Volg me ook op Facebook, Instagram en Pinterest
