Voor volwassenen heb ik al regelmatig affirmatiekaarten gedeeld. Van Uitgeverij Gottmer hebben wij de kans gekregen om ook affirmatiekaarten voor kinderen uit te proberen. In deze blog kun je de recensie lezen van Regenboogkracht en mag ik ook nog een setje weggeven.
Regenboogkracht – affirmatiekaarten
De kleurrijke kaarten van ‘Regenboogkracht’ van Rosalinda Weel bieden kinderen een schat aan krachtige affirmaties. De kaarten van deze kaartenset zijn ingedeeld op kleur (alle kleuren van de regenboog!) en helpen kinderen op speelse wijze hun kwaliteiten, gevoelens en gedachten te omarmen. Bovendien geven de kaarten hun een liefdevol zetje in de rug. In het bijbehorende boekje staan verdiepende vragen en praktische handvatten die kinderen in hun dagelijks leven, thuis en op school, kunnen toepassen. ‘Regenboogkracht’ geeft ieder kind een fijne, visuele manier om zijn of haar gevoelens en gedachten beter te leren kennen.
Regenboogthema’s
De kaarten hebben op de voorkant stipjes met de kleuren van de regenboog (roze, paars, blauw, groen, geel, oranje en rood). Daarnaast heeft iedere kaart zijn eigen wolkje in de eerdere genoemde kleuren. Iedere kleur heeft een eigen betekenis voor het soort affirmatiekaart.
- Roze: de kracht van ontspannen zijn
- Paars: de kracht van je eigen magie
- Blauw: de kracht van je gevoelens uiten
- Groen: de kracht van liefde voelen
- Geel: de kracht van zelfvertrouwen ervaren
- Oranje: de kracht van jezelf zijn
- Rood: de kracht van in balans zijn
Inzetten van de affirmatiekaarten
In het doosje zit naast de kaarten ook een instructieboekje, waarin precies uitgelegd wordt hoe je de kaarten toe kan passen en wat de kaarten betekenen met daarbij de vragen die je zou kunnen stellen. Zo zou je ze kunnen gebruiken als bewust moment van de dag. ’s Ochtends bijvoorbeeld om de dag krachtig in te gaan of in de avond om de dag bewust af te sluiten. Heeft je kind gedurende dag een steuntje in de rug nodig, ook dan kunnen ze worden ingezet. De kaarten zijn niet alleen maar voor thuis, maar zouden ook gebruikt kunnen worden op school of tijdens therapiesessies.
Hoe gebruik je de kaarten van Regenboogkracht?
- Regenboogwaaier; schudt de kaarten en leg ze in de vorm van een regenboog neer met de voorkant boven. Het kind kan dan op gevoel een kaart trekken, zelf de kaart voorlezen of dit samen doen.
- Schaal; leg de kaarten op een schaal door elkaar en laat het kind met zijn ogen dicht een kaartje trekken. Zo wordt het kaartje echt op gevoel getrokken en niet op kleur. De schaal kan je ergens neerzetten en pakken als het kind bijvoorbeeld extra kracht nodig heeft.
- Maak een regenboog; neem van alle kleuren één kaart en laat het kind in de volgorde van de kleurenregenboog de affirmaties opzeggen. Zo maak je een regenboog van de dag.
- Regenboogkleur; je kunt ook alleen een enkele kleur nemen en daar een kaartje uithalen.
- Op scholen gebruiken ze voor de dagen ook nog weleens de kleur van de regenboog. Op deze manier zou je ook een kaartje kunnen trekken.
Rosalinda Weel
Rosalinda Weel is auteur, yoga- en meditatiedocent. Ze is oprichter van de eerste gespecialiseerde beroepsopleiding voor kindermeditatie.
Wat vinden wij van Regenboogkracht?
Het mooie van affirmatiekaarten vind ik zelf altijd dat je ze in kan zetten op de manier die jij als prettig ervaart. Zo gebruiken wij geel, oranje en rood vaak ’s ochtends voordat ze naar school gaan, om ze bijvoorbeeld voor een toets net dat beetje meer zelfvertrouwen te geven of om meer te geloven in zichzelf. Paars, roze, blauw en groen passen bij ons weer meer bij het avondritueel. Zo kunnen ze proberen aan te geven hoe ze zich voelen of ze liefde hebben ervaren op de dag en om ze te kunnen laten ontspannen voor ze gaan slapen. Voor ons zijn de kaarten een fijne aanvulling.
Winactie
Ben je nieuwsgierig geworden naar de affirmatiekaarten van Regenboogkracht? Van Uitgeverij Gottmer mag ik twee setjes kaarten weggeven. Lees hieronder goed de voorwaarden.
Wat moet je doen?
- Laat me hieronder weten voor wie je meedoet.
- Ik zou het leuk vinden als je me volgt op Facebook en/of Instagram
- Het bericht delen op Facebook of Instagram zou ik ook enorm waarderen, tag je mij, dan zal ik een extra lootje trekken voor je.
- Laat een geldig emailadres achter als je reageert in de comments, anders kan ik je geen mail sturen. Voor de privacygegevens verwijs ik je graag naar de privacyverklaring. Beantwoord de mail binnen 48 uur, anders zal ik een andere winnaar kiezen. Voor meer informatie, lees de disclaimer.
- De winactie loopt tot en met zaterdag 27 januari, zondag 28 januari zal ik de winnaars bekend maken en een mailtje sturen.
- I.v.m. de privacywet zal er over de winnaar niet worden gecorrespondeerd.
Deze blog bevat affiliate links. Als jij een aankoop doet via deze links, krijg ik daar een kleine vergoeding voor. Meer informatie hierover vind je in de disclaimer.
Volg me ook op Facebook, Instagram en Pinterest
leuk voor de kinderen op mijn werk in de gehandicapten zorg
Deze kaarten lijken me fantastisch om te gaan inzetten tijdens de coachsessies met de kindjes waar ik mee ga werken. Tja en aangezien we zelf toch ook nog altijd een stuk kind in ons hebben zitten zou ik ze vast ook wel eens voor mezelf gebruiken. ☺️
Wat is dit een prachtige set kaarten! Heel graag zou ik ze willen winnen voor mijn dochter en haar klas op het voortgezet speciaal onderwijs. Deze set zou deze kinderen erg goed kunnen helpen bij hun dagelijkse uitdagingen.
Ben benieuwd! Ik doe mee voor mijn dochter, maar ook op het werk zouden deze kaarten van pas komen.
Wat origineel! Ik doe graag mee voor mijn 2 kindjes
Deze kaarten zou ik hier heel goed kunnen gebruiken voor mijn 3 zoontjes, zien er heel interessant uit!
Ik had er nog nooit van gehoord maar wat een onzettend goed idee en leuk ook! Ik doe heel graag mee voor mijn zoontje <3
Dit zou ik graag willen winnen met een heel gevoelig meisje hier in huis. Zo kan ze haar gevoelens misschien beter plaatsen of begrijpen.
Dit is heel erg bruikbaar op mijn werk, waar kwetsbare kinderen behandeling krijgen. Ik doe voor hen graag mee.
Wat ontzettend mooi deze kaarten. Ik zou ze heel graag willen winnen voor mijn kinderen maar ook voor de kinderen op school waarmee ik projecten doe. Ik denk dat ze heel waardevol kunnen zijn. Hier thuis hebben wij te maken met veel aspecten zoals verlies en veranderingen. Mooi om dmv deze kaarten het gesprek met elkaar aan te kunnen gaan en een diepere laag aan te boren en inzichten te krijgen in dat wat bezig houdt.
Ik doe heel graag mee voor mijn plusdochter van (bijna) 10 jaar. Mijn plusje heeft een hele zware rugzak die ze opgelopen in de loop der jaren toen papa werd weggehouden. Nu komt ze een weekend om de drie weken. Ze heeft het mentaal heel zwaar en ik denk dat dit mogelijks wel een extra duwtje zelfvertrouwen kan geven om sommige dingen aan te pakken. Ze voelt zich heel vaak niet begrepen door mama. Gelukkig kan ze er wel over praten bij ons maar wij staan hier wat machteloos in helaas. Heel jammer.. dit is iets kleins maar ik denk dat het grote dingen kan doen voor haar. Wij willen graag een lichtje zijn voor haar in de mate van het mogelijke. Ik probeer deze graag uit bij haar.
Dit zou ik heel graag willen winnen. Denk dat dit voor Jaap goed zal werken!
Ik doe graag mee. Mijn dochter gaat naar kinderyoga en vindt de kaartjes erg leuk. ‘Mama ik mocht weer een kaartje pakken’. Zou het graag thuis zelf met haar oppakken.
Ik doe graag mee voor mijn totaal verschillende dochters. Lieve (de oudste) is een binnenvetter en heel gevoelig. En de jongste is heel extravert, maar heeft wel veel dwarse buien de laatste tijd. Ik denk dat dit wel een goed hulpmiddel gaat zijn.
Ik doe graag mee voor onze kleuterzoon, hij heeft gebrek aan zelfvertrouwen. Hij vind bijv kleuren lastig en zegt dan steeds ik kan dat nog niet. Eén op Eén zijn wij heel bewust met hem aan het kleuren om hem daarin meer zelfvertrouwen te krijgen. Deze kaarten zou geweldig voor hem z’n want hij loopt met meer dingen vast.
Ik doe graag mee! Ik ben voor mijn zoontje op zoek naar manieren om op een positieve manier terug te kijken op de dag of zichzelf. Misschien is dit wel wat 🙂
lijkt me supergaaf voor onze kleinkinderen die nu in groep 3 en 4 zitten! 😉
Ik ben al een tijdje aan het kijken voor affirmatiekaarten voor mijn 2 dochters.
Maar nog steeds niet een set gevonden waar ik een gevoel bij had. Deze set ziet er mooi uit en niet alleen voor jonge kinderen naar ook de 9+
Doe dus graag mee om kans te maken op de kaarten set.
Wat een mooie kaarten; wat betreft inhoud èn uiterlijk! Tijdens het lezen van jouw blog flitsen er heel wat namen en gezichtjes van kinderen in mijn hoofd voorbij , voor wie deze kaarten heel erg fijn zouden kunnen zijn. Ik zou graag meedoen voor een lieve vriendin, die met haar dochter vol pit en onzekerheden enorm vastloopt. Ik denk dat deze affirmatiekaarten hen beiden een helpende hand kunnen bieden.
Om wat een leuke actie! Ik doe mee.
Ik zou dit zo graag winnen voor onze oudste. We gaan door een lastige tijd met haar en dit zou haar zo ontzettend goed doen.