Groene thee is wonderthee, dat heb je vast wel eens gehoord. Dat groene thee zo ontzettend gezond is, en daarom in grote hoeveelheden gedronken moet worden, is op zich een positief imago, en zeker een imago waar ik blij van word. Maar is dit imago wel terecht? Daar ga ik, Tessa van Theemomentje, vandaag verder op in.
Gezondheidsvoordelen
Laten we allereerst heel duidelijk maken dat groene thee inderdaad heel erg gezond is, wonderthee of niet. Het is bewezen dat groene thee een positief effect heeft op veel (gezondheids)aspecten van het menselijk lichaam:
- Groene thee bevat cafeïne, wat je alert maakt
- Het verbetert de cognitieve werking van de hersenen
- De vetverbranding wordt gestimuleerd
- Je krijgt er een mooiere huid van
- Het verlaagt de kans op kanker, diabetes en hartziektes
- Groene thee werkt ontstekingsremmend
- Het is goed voor je cholesterol
- Versterkt je immuunsysteem
- Groene thee helpt bij stress
- Groene thee zou zelfs een goede invloed hebben op alzheimer
Dit lijkt verdacht veel op wonderthee. Maar….
Is groene thee gezonder dan andere thee?
Nee, dat niet. Hoewel iedere thee anders is en andere gezondheidsvoordelen met zich meebrengt, is groene thee niet per se gezonder dan andere theesoorten. Let wel: groene thee is heel erg gezond, maar andere theesoorten zijn dat ook.
Feit of fabel: groene thee helpt bij de vetverbranding
Dit is er ook zo eentje die je vaak hoort. Thee helpt bij de vetverbranding. Als je maar genoeg groene thee drinkt, val je vanzelf af.
Helaas, zo werkt het niet. Groene thee zorgt er niet voor dat je sneller vet verbrandt. Overigens kan het drinken van veel groene thee wel helpen bij het afvallen, maar dan om een andere reden. Drinken, dus ook thee drinken, zorgt ervoor dat je minder last hebt van een hongergevoel, waardoor je minder snel geneigd zal zijn om eten te pakken. Daarnaast bevat groene thee geen calorieën.
Drink jij graag groene thee? Laat je het hieronder weten in de reacties.
Dit betreft een gastblog.
Volg me ook op Facebook, Instagram en Pinterest
Ik heb ook een poosje groene thee gedronken, om af te vallen en nee inderdaad ik viel niet af door de thee.
Maar ook nog iets anders, ik vond het helemaal niet lekker.